Nach 30 Jahren galt es, den inneren Schweinehund zu besiegen. Ich fing mit 3x die Woche Sport an. Hatte vorher über Monate Kondition beim Nordic Walking aufgebaut. Ich habe es gehasst und habe weitergemacht. Gleichzeitig fing ich an meine Ernährung auf Low Carb High Fat - LCHF - umzustellen. Es gab Tage, da wollte ich alles hinwerfen.





Die ersten Erfolge ließen nicht lange auf sich warten. Nach 6 Monaten war ich 25 Kilo los, trainierte 5x die Woche auf Hochleistungssportlerniveau. Meine Trainer konnten es nicht fassen zumal ich eine irreversible Lungenschädigung habe. Sie ließen sich CT und Röntgenbilder zeigen, checkten mich engmaschig und unterstützten mich wo sie nur konnten.
Nach gut 2,5 Jahren war ich 55 Kilo leichter.


"Ich bin Susanna - Mitte 50 und Powerfrau. Ich liebe mein Leben und das was ich tue und lebe nach dem Motto "Ganz oder gar nicht!" Das Leben ist zu kurz für Tralala - also wird mit beiden Beinen hineingesprungen.
Seit 1996 bin ich im Netz unterwegs mit unterschiedlichen Blogs und Webseiten. Einige werden mich vielleicht noch als TheStrangebeauty oder Knitchicks kennen.
Die Zeiten haben sich geändert, mein Leben auch. Aber eines ist geblieben - die Liebe zum bloggen. Ich liebe den weibliche Style und wenn ein Mann immer noch Gentleman ist.


">Achte auf deine Gedanken,
denn sie werden Worte.
Achte auf deine Worte,
denn sie werden Taten.
Achte auf deine Taten,
denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten,
denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter,
denn er wird dein Schicksal.
Sanskrit


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Mathilda:
Danke, auch dir einen schönen Adventabend.LG
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Bernhard:
Die Advendswünsche gelten auch Dir :-) liebe
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Bernhard:
Das wird alles noch heftig ... liebe Susanna,
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Angela:
Moin ilebes,selbst backen sollte man dann woh
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Bernhard:
Auf jeden Fall eine herbstliche Fotocollage,
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Sonja:
Den Nebel find ich aber auch prima - wenn ich
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Mathilda:
Heizstrahler in Zeiten des Energiesparens....
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Bernhard:
ICh mach dann den Rolladen runter und dann ka
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Bernhard:
Wie war das? Morgenrot mit Regen droht, Abend
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Jutta:
Das Fot ist super geworden. Gefällt mir rich
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